兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
大姨媽吃什么食物好（大姨媽吃什么食物好點(diǎn)）
更新時(shí)間：2022-10-15 17:18:55作者：智慧百科
1、女性在月經(jīng)期間，可以吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛羊肉、紅棗、枸杞、桂圓、荔枝、蘋果、桃子等，或者多吃一些含有高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等，提高自身免疫力，還可以多喝一些紅糖水、生姜水，提升子宮的溫度，幫助經(jīng)血順暢的排出去。
2、要注意不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、麻椒、大蒜等，以免導(dǎo)致血管擴(kuò)張，導(dǎo)致經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長。也不能吃寒性生冷的食物，如寒性水果、冷飲、海鮮等，以免著涼受寒，加重痛經(jīng)癥狀。