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2023-01-30
吃一塊榴蓮相當于吃多少老母雞
更新時間：2022-10-17 13:19:08作者：智慧百科
1、無法比較。一塊榴蓮有大有小，其營養(yǎng)成分和老母雞的營養(yǎng)成分又有所不同，因此無法比較吃一塊榴蓮相當于吃多少老母雞。
2、不過每100克雞肉的熱量約為167大卡，其中含有蛋白質(zhì)18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，以及多種維生素和礦物質(zhì)成分；每100克的鮮榴蓮肉的熱量為約147大卡，其中含有蛋白質(zhì)2.6克，脂肪3.4克，淀粉約11克，糖分約13克，另外還含有多種維生素以及礦物質(zhì)成分。
3、兩種食物相比較的話，從熱量上來看，吃同等重量的榴蓮和雞肉的熱量差不多，而營養(yǎng)價值方面，肉的蛋白質(zhì)、脂肪含量高，糖分含量低；而榴蓮的蛋白質(zhì)、脂肪含量低，糖分、淀粉含量高，各有優(yōu)勢，建議根據(jù)自身喜好選擇即可。