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我們在平時的時候如果不注意在生活當(dāng)中進行調(diào)理后，就會出現(xiàn)不正常的情況，而且舌頭是一個人身體健康與否的重要反應(yīng)，我們在看中醫(yī)的時候都是會看舌頭的，根據(jù)舌頭的情況來判斷一個人現(xiàn)在的身體出現(xiàn)了什么樣的問題，也有好多朋友會出現(xiàn)舌苔厚重要現(xiàn)象，那么舌苔厚重怎么辦？我們來進行一下了解。

一、舌苔厚白怎么調(diào)理

舌苔白厚是脾虛濕盛的表現(xiàn)，服用西藥后出現(xiàn)則是跟藥物傷胃有關(guān)的。

建議補陰抑陽就可以的，平時注意飲食。忌生冷油膩辣，不要喝酒，積極鍛煉身體

三、舌苔厚白怎么吃

舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。下面為大家提供一些健脾的食物：

香菇：味甘、性平。

作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補氣健脾，養(yǎng)陰益肺

栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。

作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。

紅棗(大棗)：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。

作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神 。

豬肚(豬胃)：味甘、性溫。

作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢

2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢。

3.適量開水沖泡，待涼即可飲用。

通過上述的介紹，我們知道了舌苔厚重怎么辦，在平時的生活當(dāng)中一定要照顧好自己的身體，不但要在日常的生活當(dāng)中有規(guī)律，做到按時睡覺起床的好習(xí)慣，而且還要注意日常的飲食，做到飲食合理，營養(yǎng)全面，特別是每天喝水是必須的。