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很多低血糖的老年人經(jīng)常在晚上容易出現(xiàn)夜間身體出汗的情況，成為我們很多人都特別頭疼的一個大問題，夜間身體出汗可能會降低我們自身的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些姜湯，姜湯具有非常不錯的促進睡眠的效果，簡述一下夜間身體出汗的解決方法吧。

人都會出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。

一、爽身粉+止汗劑 皮膚干爽時撲上爽身粉，再涂上止汗劑 ，是暫時減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，幫你吸干汗水，而止汗劑則可透過毛孔滲 入皮層，抑制汗腺減少汗水分泌，臨外出涂一涂，可減一半汗量。

二、浸云南茶葉減汗 用4兩云南茶葉泡水，并注入3 8度水中作浸浴2 0分鐘，茶葉中的酵 素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。

三、竹葉浸浴減汗減臭 而竹葉中因含有大量葉綠素與多糖類，浸浴時放入數(shù)片，有助減少出汗及除臭。

四、明礬開水敷腋下 用硼酸粉末或明礬開水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、關(guān)節(jié)位) 半小時，能藉著血管收縮以制止出汗。

五、藥粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料：黑豆4兩，糯米半斤，紅棗1 0粒，紅糖適量。 做法：紅棗去核，糯米、黑豆浸過夜后，同煮成粥，加糖即食。 北芪參麥湯(止局部性多汗癥) 材料：北芪4錢，紅棗3 粒，糯稻根3 錢，炙甘草1 錢，浮小麥4 錢，防黨參4 錢，五味子2 錢。 做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3兩)，飯前服。

六、穿透風(fēng)衣服 松身，全棉為首選，疏織薄麻布通風(fēng)。

七、噴花果味香水 香水選得不當(dāng)，香水加汗味臭上加臭。如古龍水混汗變臭水。 只要選擇一些較為清淡(香水濃度約5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想減少汗液中的異味，在食物方面應(yīng)避免吃洋蔥、蒜、咖喱、豆 類或乳制品。

食療的方法是解決夜間身體出汗的一種非常不錯的方法，為了更好地應(yīng)對低血糖給我們自身帶來的傷害，在日常生活中我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ⒁舛喑砸恍┤獾澳虂硌a充我們體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，可以幫助我們很好的降低自身容易出現(xiàn)夜間身體出汗的幾率，大家都可以詳細的去嘗試一下。