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1、刷牙前和刷牙后使用漱口水都不是一種好選擇，有利于口腔衛(wèi)生的習(xí)慣是進(jìn)食后使用漱口水，因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，并能減弱細(xì)菌的生長繁殖。如果非要在刷牙前和刷牙后使用漱口水的話，建議還是刷牙后使用，會增加一些抗菌效果。

2、使用漱口時還要注意：應(yīng)先用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒和牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位，然后含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘，漱完后不要再用清水漱口，盡可能達(dá)到清潔口腔額目的。

3、漱口水中含有藥物成分，可以抑制菌斑生長，它雖然好用，但是也不能代替刷牙，更達(dá)不到刷牙的那種效果。因此，建議大家平常在進(jìn)食后注意及時刷牙，刷牙后再去使用漱口水，效果更佳。