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1、早餐吃小米粥對身體有一定好處，小米粥能夠促進消化液的分泌，對于早晨起來沒有胃口的人適當(dāng)喝小米粥，通過促進胃腸道的蠕動而有很好的增進食欲、促進消化的好處。

2、小米粥當(dāng)中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，而糖分是大腦非常重要的能量來源，如果早餐吃小米粥，通過補充糖分能夠讓大腦得到很好的能量補充，進而有利于精神的提振，對于一天的工作、學(xué)習(xí)有非常重要的促進作用。