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當(dāng)我們的年紀(jì)到達(dá)中老年時(shí)期的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體大不如前的，而且會(huì)感覺到自己身體出現(xiàn)一些毛病，所以當(dāng)很多人發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候心情就會(huì)變得非常的急躁，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候我們更加應(yīng)該要保持鎮(zhèn)定的，如果是心情比較急躁的話是不會(huì)解決任何問題的，尤其是腦血管供血不足這種疾病發(fā)生以后一定要穩(wěn)定住自己的情緒，情緒波動(dòng)太大也會(huì)加重病情的。

多吃蔬菜 ，洋蔥，西紅柿，水果，魚，黑木耳，少量醋等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生.喝茶尤其是紅茶和綠茶; 少吃動(dòng)物脂肪，低膽固醇飲食;忌煙酒， 飲食注意少油低鈉，避免精神緊張， 情緒波動(dòng)，以減少腦血管痙攣的發(fā)生，建議口服腸溶阿司匹林.西比靈，鹽酸倍他司汀，尼莫地平配合心腦康膠囊

(1)某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足;

(2)血流動(dòng)力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足;

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足;

(4)微血栓形成，微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足.

腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機(jī)能就會(huì)明顯受損.患者可出現(xiàn)頭痛，眩暈，耳鳴，肢體麻木，失眠，多夢，記憶力明顯減退等癥狀.有的還會(huì)表現(xiàn)為性格突然改變，與平日反差極大等.早期腦供血不足是可逆的，只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風(fēng)的發(fā)作.一旦出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀時(shí)，要盡快就醫(yī)，找出病因，并針對病因及時(shí)治療.

那么除了在平常的時(shí)候應(yīng)該要注意吃一些緩解自己腦部供血不足的藥物以外，還要注意通過飲食來輔助治療的，如果大家在飲食方面不注意去調(diào)養(yǎng)自己的身體的話吃再多的藥物都是沒有任何效果的，那么我們就應(yīng)該要多吃一些新鮮蔬菜的，如果是想要去喝茶的話也只能是喝紅茶，或者是綠茶的。