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      1. 什么人不宜吃榴蓮(那些人不宜吃榴蓮)

        更新時間:2022-10-25 07:43:06作者:智慧百科

        什么人不宜吃榴蓮(那些人不宜吃榴蓮)

        1、榴蓮過敏人群:如果既往吃榴蓮曾經(jīng)出現(xiàn)過過敏癥狀,如皮疹、惡心、腹瀉等癥狀,則不建議吃榴蓮;

        2、糖尿病人群:榴蓮含糖量非常高,糖尿病患者吃榴蓮后較容易導(dǎo)致血糖控制不佳的情況出現(xiàn)。但不是絕對不能吃,如果糖尿病患者血糖控制穩(wěn)定,可以在飯后少量吃一些榴蓮,并做好血糖監(jiān)測;

        3、腸胃功能較弱人群:由于榴蓮中含有的糖分和纖維素較多,過量食用可能導(dǎo)致胃黏膜受刺激或胃腸道蠕動受到影響,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。胃腸道本身較弱的人群食用榴蓮時應(yīng)注意少量食用,以免加重不適癥狀;

        4、減肥人群:因為榴蓮屬于高糖、高熱量的水果,如果是想要減肥的人群,一般也不建議吃榴蓮,如果想吃,少吃一些也可以,但需要通過鍛煉,消耗掉榴蓮帶來的熱量。

        本文標(biāo)簽: 榴蓮  人不  

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