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腰病的問題現(xiàn)如今出現(xiàn)的人數越來越多，這種情況可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，出現(xiàn)了腰病的問題，我們一定要注意多休息，千萬不要在長期從事一些體力運動，也可以涂抹一些云南白藥噴劑來幫助我們達到一個很好的止痛效果，詳細的為大家普及一下腰病的治療方法吧。

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息，不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 中醫(yī)藥如何治療： 保守治療可用中藥外敷患處，也可同時用牽引、針灸、配合治療，但牽引時最好結合中醫(yī)正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導致腰椎骨不穩(wěn)，疼痛加重，患骨質疏松癥 以及上年紀老年人不宜牽引。 我建議你不妨試一試外用熱敷方： ——“簡便廉驗”自熱外用中藥很多：如外敷自熱中藥 “頸腰腿痛貼”，“骨質增生外敷靈”， “頸腰腿痛保健貼”，“骨質增生型安痛保健貼”， “化堅膏”，…等中藥外敷方劑效果都很不錯， 以上幾種種藥都是外用自熱純中藥粉劑，“頸腰腿痛貼”由 威靈仙、防風、制川烏、白芥子、透骨草、穿山甲為原料加工改進而成。每袋25克，每次用一袋，用水調敷后貼于患處幾分鐘后就刺激皮膚使其自熱，貼30分鐘取下，之后敷藥病變部皮膚產生溫熱作用近20個小時，隔一天使用一次，不僅簡單方便，而且價格也很便宜又無副作用，建議你不妨試試。

以上介紹的腰病的治療方法效果是非常顯著的，同時我們日常也可以多吃一些有利于幫助我們補充骨骼韌性與強度的一些食物，食療方法可以達到一個非常不錯的治愈效果，同時我們也一定要進行一些必要的體育鍛煉。