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現(xiàn)在由于科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多的工作和學(xué)習(xí)越來(lái)越多的可以在手機(jī)電腦上面完成，特別是白領(lǐng)和學(xué)生人群，也產(chǎn)生了很多很多的問(wèn)題，比如現(xiàn)代病的發(fā)病率越來(lái)越高。近視，鼠標(biāo)手，死魚(yú)眼，彎腰駝背等等。久坐也會(huì)引起一些小毛病。有時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到脖子有些酸，那么這也是現(xiàn)代病中的一種嗎？脖子酸是怎么回事呢？

引發(fā)因素

1在睡覺(jué)的時(shí)候，人的睡姿是從你睡覺(jué)開(kāi)始不斷去演變尋找一個(gè)最合適的動(dòng)作。然后保持這個(gè)動(dòng)作到天亮。而姿勢(shì)的好壞就會(huì)影響到脖子，讓其在你睡眠的過(guò)程并不會(huì)發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，然后在你一大早起來(lái)你就會(huì)有感覺(jué)脖子很酸很痛。

2第二就是辦公環(huán)境了。我們至少有8個(gè)小時(shí)以上是面對(duì)著電腦，那么在高精力集中在電腦屏幕上太久的話，自然而然形成了一種姿勢(shì)。

3第三的話，那么就是病因引起了。小溪這幾天吃了不怎么健康的東西，然而肚子是疼的快瘋掉了。但好了后脖子就感覺(jué)有點(diǎn)酸，動(dòng)來(lái)動(dòng)去都是疼啊。

處理方式

用毛巾放入溫水中，弄干放置脖子酸麻處。這樣是有助于血液循環(huán)了。說(shuō)太多了小溪也不懂。呵呵，反正管用就好。

離開(kāi)辦公電腦，脖子左右晃動(dòng)二分鐘左右。稍微好些的話，可以上下低頭。這樣的話，可以有效緩解。當(dāng)然這個(gè)效果還不是很好，畢竟兩三分鐘的動(dòng)態(tài)想做那么好的效果是不太可能的。

重新在床上找回那種感覺(jué)吧，先自我放松一下，這樣的效果能夠讓你在放松的過(guò)程中找到更加良好的恢復(fù)能力。畢竟我們?nèi)梭w有自己的一個(gè)調(diào)節(jié)功能了。

有時(shí)候，我在床上翻來(lái)覆去也不能找到一個(gè)正確的睡姿，又是蜷縮到天亮的話，就會(huì)感到脖子后面有一些酸痛，那么脖子很酸怎么回事呢，大家看了以上解析便明白了吧，長(zhǎng)期這樣的會(huì)對(duì)自己的頸椎產(chǎn)生非常不好的影響。這個(gè)時(shí)候也可以做一些脖子的放松運(yùn)動(dòng)，對(duì)脖子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑏?lái)讓脖子的肌肉和頸椎都得到放松。