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1、可以排毒養(yǎng)肺潤(rùn)肺。食用一些鐵皮石斛可以很好的幫助肺部排出有毒物質(zhì)，能夠起到很好的清肺潤(rùn)肺的作用。

2、可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。經(jīng)常服用一些鐵皮石斛是可以幫助生津補(bǔ)陰，恢復(fù)平衡。

3、可以補(bǔ)益腸胃，促進(jìn)消化?，F(xiàn)在的生活中節(jié)奏都是比較快，很多人為了工作經(jīng)常都是不能夠正常的飲食，飲食沒(méi)有規(guī)律就是會(huì)容易引起各種腸胃慢性疾病。

4、可以補(bǔ)脾護(hù)肝。鐵皮石斛可以對(duì)我們的肝起到一定的養(yǎng)護(hù)的作用。

5、可以強(qiáng)腎明目。腎精充足才是可以明目，鐵皮石斛能夠很好的幫助滋陰護(hù)腎，自古以來(lái)就是是不錯(cuò)的養(yǎng)腎護(hù)眼中醫(yī)藥材。

6、可以改善睡眠。長(zhǎng)期的失眠主要的因?yàn)殛庩?yáng)不平衡，鐵皮石斛是能夠很好的滋陰補(bǔ)虛，能夠改善因?yàn)楦位鹜⒁鸬氖邌?wèn)題。