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1、一般是能吃菠菜的，菠菜里面含有豐富的鐵和纖維素，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，還有增強(qiáng)抗病能力的作用，吃菠菜還可以清潔到皮膚和潤腸通便以及止血補(bǔ)血的效果。

2、但是菠菜屬性偏涼，不要吃太多，不然就會(huì)造成消化不良。在月經(jīng)期間女性可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮€要注意腹部保暖。