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2023-01-30
什么人不宜吃蝦青素（什么人不宜吃蝦青素呢）
更新時(shí)間：2022-10-27 10:12:45作者：智慧百科
1、蝦青素是一種保健食品，近幾年很受養(yǎng)生人群的喜愛。雖然它對(duì)人體有益，但并不是所有人群都適合吃蝦青素。蝦青素不能盲目食用，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查后再考慮是否能食用。
2、對(duì)海鮮過敏的人群：蝦青素是從蝦、蟹、魚等各種海洋生物中提取，所以對(duì)海鮮過敏的人群不適合吃蝦青素，否則容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)，輕者可出現(xiàn)皮膚過敏，重者可能引發(fā)喉頭水腫，甚至危及生命；
3、未成年人群：蝦青素雖然營養(yǎng)高，但是屬于保健食品，并不適合未成年人群食用。不能為了追求其中的營養(yǎng)而盲目地補(bǔ)充蝦青素，否則有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響正常生長發(fā)育；
4、尿酸高的人群：蝦青素中含有大量嘌呤，在體內(nèi)會(huì)分解為尿酸，因此尿酸偏高的人群大量食用蝦青素后，有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度升高，從而誘發(fā)或加重高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病。
5、可以從天然食物中攝取各類營養(yǎng)素，這樣會(huì)更為安全、健康，通常富含蝦青素的天然食物有藻類植物和魚蝦蟹，如海帶絲、海菜、青蝦、小河蝦、小龍蝦、海蠣子等。因此，如果沒有嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)的情況，日常生活中可以通過食物來補(bǔ)充蝦青素，通常可滿足身體的基本營養(yǎng)需求。