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生活中許多情況都可能導致身體受傷，比如運動中的一些高難度動作或者不適合自己的動作都可能導致扭傷或者拉傷等情況。有的時候可能導致膝蓋韌帶扭傷，這是非常痛苦的，處理不當后果可能非常嚴重，所以要了解一些這方面的基本知識，這樣才能更好的處理這種突發(fā)情況，那么膝蓋韌帶扭傷怎么辦呢？

1、休息：馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。

2、冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷 15到20分鐘，每天三到四次。

3、壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到 有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。

4、抬高患肢：抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

三七活血膏運用人體經(jīng)絡傳導原理，使藥物迅速到達患處部位，能夠在短時間內(nèi)打通血脈、促進血液循環(huán)，進而清除患處瘀血，修復受損關(guān)節(jié)和軟組織部位；同時還能增強肌體細胞活力，提高肌體生理防御能力，既治標又治本，從而達到徹底治愈跌打損傷的目的。

通過以上從各個方面詳細的介紹了膝蓋韌帶扭傷怎么辦呢這個問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中，大家在運動或者做其他事的時候一定要注意自身的安全，要在確保自身安全的情況下去做，不要因為不在意而導致身體受傷，甚至造成嚴重的后果，那就得不償失了。