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1、合適的用眼時(shí)間：用眼的時(shí)間需要把控，可以運(yùn)用“20-20-20”法則：每觀看電子屏幕20分鐘，便把目光轉(zhuǎn)向至少20英尺（約6米）遠(yuǎn)的地方，眺望至少20秒；每天堅(jiān)持至少2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

2、正確的讀寫(xiě)距離：讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)常聽(tīng)老師強(qiáng)調(diào)：眼睛離書(shū)本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離桌子一拳。

3、飲食合理，少吃甜食：想要預(yù)防近視，應(yīng)該糾正挑食、偏食的不良習(xí)慣。飲食種類(lèi)要多、還要合理，盡量少吃零食，尤其是甜食。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給。