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1、女性在經(jīng)期最好不要喝茶，人體合成血液的元素主要是鐵，而在飲茶以后會阻礙身體對于鐵元素的吸收，所以容易引起缺鐵性貧血。而女性在月經(jīng)期間會大量的失血，本來就有可能會出現(xiàn)貧血，如果再喝茶，有可能會加重貧血癥狀。

2、同時，茶水中還含有咖啡因的可可茶堿，此類物質(zhì)也會使人體產(chǎn)生興奮，可能會加重月經(jīng)期的痛經(jīng)，也能夠刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，所以女性經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝茶，可以多食用一些富含鐵的食物，如動物血、動物肝臟、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等，以防出現(xiàn)貧血。