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      1. 腸胃病不好怎么辦呢 腸胃病治不好怎么辦

        更新時(shí)間:2022-11-17 19:01:45作者:智慧百科

        腸胃病不好怎么辦呢 腸胃病治不好怎么辦

        在危害人類的常見疾病之中,腸胃病出現(xiàn)的頻率還是比較高的,生活里很多人經(jīng)常都會(huì)遭受腸胃病的危害。得了腸胃病,一般只要經(jīng)過及時(shí)的治療就能夠有效緩解的,但是要想徹底治愈還是很難的,所以腸胃病經(jīng)常會(huì)復(fù)發(fā)。那么,腸胃病不好怎么辦呢?對(duì)于這個(gè)問題,下面就帶領(lǐng)大家一起來深入研究一下。

        脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié),過食生冷,寒積于中,使脾胃之陽不振;其次是郁怒優(yōu)思,肝氣失調(diào),橫逆犯胃乘脾。要預(yù)防脾胃疾病,關(guān)鍵在于保護(hù)脾胃正常功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。

        方法步驟

        1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹(jǐn)防 食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙。

        2、飲食定時(shí)定量.長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí),間隔時(shí)間要合理.急性胃痛的病人應(yīng)盡量 少食多餐,平時(shí)應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

        3、注意營養(yǎng)平衡,平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn) 局部病變的修復(fù)。

        4、飲食宜軟、溫、暖,烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物.進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在 口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù).要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié), 脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物.肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。

        還有飲食要規(guī)律:不要借口工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙沒時(shí)間吃飯。到了吃飯的時(shí)間,就把手頭的工作停一停先去吃飯,如果你的腸胃已經(jīng)有問題了,那就更得小心了。每頓飯不能吃太多,大概七分飽就行了,千萬不能吃到撐才停嘴。平時(shí)在自己的課桌或者辦公桌里放一點(diǎn)吃的東西,最好是麥片之類營養(yǎng)食物,到了中午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)的時(shí)候補(bǔ)充一下,這樣正餐的時(shí)候也不會(huì)因?yàn)樘I而多吃。

        腸胃病不好是非常難受的,它不僅會(huì)嚴(yán)重危害健康,而且還會(huì)對(duì)患者正常的生活、工作以及學(xué)習(xí)都造成很大的影響。所以,當(dāng)大家遇到腸胃病反復(fù)發(fā)作的時(shí)候,最好能夠從飲食上著手進(jìn)行調(diào)理,因?yàn)橐话隳c胃病都是由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致的。相信只要大家嚴(yán)格按照上述的要求來飲食,不用多久就可以徹底擺脫腸胃病的。

        本文標(biāo)簽: 腸胃病不好怎么辦呢  

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