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1、蜂蜜花粉的功效與作用：蜜蜂花粉能激活巨噬細(xì)胞吞噬活性，提高人體抗病能力，增強機體免疫力；含超氧化歧化酶、硒元素等，具有滋潤皮膚，保持皮膚彈性，抗衰老，美容養(yǎng)顏，潤膚護發(fā)，調(diào)節(jié)腸胃功能，達到減肥瘦身之功效；蜂花粉還能軟化血管，降血脂，預(yù)防心血管疾病。一般而言，花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中，調(diào)成花粉蜂蜜水飲用即可。

2、蜂蜜花粉食用方法：只需將干花粉與蜂蜜和溫水混合即可：1花粉：2茶匙蜂蜜：1杯溫水，攪拌均勻。您應(yīng)該在清晨或進食前喝。對于想減肥的女性，加一點檸檬汁也可以幫助您有效地減肥。

3、喝蜂蜜花粉水最佳時間：實踐表明，蜂花粉最好的食用時間是每日早飯前15-30分鐘空腹食用，因為空腹容易吸收。治療劑量較大，最好分2～3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘食用，也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2～3次。