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      1. 為什么脖子后面左邊疼(脖子后面左邊疼怎么回事)

        更新時間:2022-11-10 19:01:09作者:智慧百科

        為什么脖子后面左邊疼(脖子后面左邊疼怎么回事)

        長時間的工作或者抬頭,低頭都會導(dǎo)致脖子后面疼,導(dǎo)致我們不敢轉(zhuǎn)動脖子,那有的人會吃一些藥,或者貼兩貼止疼膏來緩解一下,但是,大家采取的這些措施都沒有從根本上讓自己的脖子得到休息,治療脖子最基本的前提就是首先要停止當(dāng)前的勞累狀態(tài),得到充分的休息,然后在加上藥物治療,這樣才可以,那讓我們看看脖子后面左邊疼是怎么回事?

        主要考慮頸椎病的可能性,建議最好去醫(yī)院進(jìn)行X線檢查,目前是可以采取止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)也可以采取磁療及按摩來改善的

        自我運動治療

        1、頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。

        2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。

        3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。

        4、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按、推掐。

        5、遠(yuǎn)道點穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。

        6、擦掌摩腰:將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。

        7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。

        8、用拇、食指掐揉人中穴。

        9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。

        每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見效。

        看到我們給大家做的關(guān)于脖子后面左邊疼這個問題的解答,那些經(jīng)常感覺到頭疼不已的朋友是不是清楚原因了呢?不過,大家看到這些之后還是不要掉以輕心,一定要先去醫(yī)院做一個檢查排除頸椎病的原因,然后在根據(jù)上述的方法,自我運動治療哦。祝愿大家早日恢復(fù)健康。

        本文標(biāo)簽: 為什么脖子后面左邊疼  

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