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膝蓋痛這種現(xiàn)象并不少見，并且很多時(shí)候其實(shí)是膝關(guān)節(jié)痛。在我們的膝關(guān)節(jié)當(dāng)中有半月版以及韌帶。不管是半月板出現(xiàn)了損傷，還是膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)了損傷，都會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼。當(dāng)膝蓋疼痛的時(shí)候，一定要停下手中的工作，盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，最好臥床休息。在疼痛極其嚴(yán)重的時(shí)候，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用止痛藥。

勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。傷后24小時(shí)內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

上面大致介紹了一下導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因。除了上面介紹的原因之外，還有一些常見原因能導(dǎo)致膝蓋疼痛，比如說(shuō)一個(gè)人非常肥胖，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)行，久而久之會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，最后是到膝蓋疼痛。當(dāng)然半月板損傷也是膝蓋疼痛的重要原因之一。