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人體對(duì)天氣感受除了有溫度這一指示以外，其實(shí)濕度也是非常重要的指標(biāo)特征。對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常只注意溫度的高低，而有時(shí)卻忽略了濕度高低對(duì)人的影響，其實(shí)兩個(gè)指標(biāo)都是非常重要的，而濕度這個(gè)指標(biāo)與溫度也要連在一起做一些判斷，如當(dāng)溫度在18攝氏度時(shí)，濕度大于35，這時(shí)人體整體感覺(jué)較舒服。

一般來(lái)說(shuō)，人體在室內(nèi)感覺(jué)最舒適的溫度是15—18℃為宜，如果室內(nèi)空氣不流通或者相對(duì)濕度小于35％，且室內(nèi)氣溫超過(guò)25℃以上時(shí)，人體就開(kāi)始從外界吸收熱量，你就會(huì)有熱的感覺(jué)。若氣溫超過(guò)35℃，這時(shí)人體的汗腺開(kāi)始啟動(dòng)，通過(guò)微微涔汗散發(fā)積蓄體溫，心跳加快，血液循環(huán)加速，就會(huì)感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺(jué)，而且酷熱難熬。

相反，當(dāng)氣溫低于4℃以下，你會(huì)感到寒冷。當(dāng)室溫在8—18℃時(shí)，人體就會(huì)向外界散熱，加上室內(nèi)微風(fēng)吹拂流通，室內(nèi)相對(duì)濕度在40％—60％之間，你會(huì)感到身體舒適健康。濕度對(duì)人體的影響，在室內(nèi)舒適溫度范圍內(nèi)不太明顯。但在28℃、相對(duì)濕度達(dá)90％時(shí)，你就會(huì)有氣溫達(dá)34℃的感覺(jué)。

這是因?yàn)闈穸却髸r(shí)，空氣中的水汽含量高，蒸發(fā)量少，人體排泄的大量汗液難以蒸發(fā)，體內(nèi)的熱量無(wú)法暢快地散發(fā)，因此，你就會(huì)感到悶熱。僅僅從相對(duì)濕度來(lái)講，人體最適宜的空氣相對(duì)濕度是40％—50％，因?yàn)樵谶@個(gè)濕度范圍內(nèi)空氣中的細(xì)菌壽命最短，人體皮膚會(huì)感到舒適，呼吸均勻正常。根據(jù)氣象專家統(tǒng)計(jì)，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)30％時(shí)，中暑的氣溫是38℃，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)80％和氣溫在31℃，體質(zhì)較弱的人有時(shí)也會(huì)引起中暑，如果冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會(huì)感到陰濕寒冷。

通過(guò)以上的了解，我們知道，健康的濕度環(huán)境應(yīng)該在45%～65%，低于或高于這個(gè)指數(shù)人體都會(huì)產(chǎn)生不適感，人體會(huì)出現(xiàn)咽部疼痛或免疫力下降等情況發(fā)生，對(duì)于室外我們無(wú)法掌握它的濕度，但對(duì)室內(nèi)我們可以調(diào)節(jié)最佳的溫濕比，這樣的環(huán)境更有利于我們的健康。