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1、紅棗花生粥。首先可以將花生和紅棗準(zhǔn)備好，然后再放到鍋中，大概15分鐘左右，再將準(zhǔn)備好的粥重新加熱，把剛剛準(zhǔn)備好的食物材料放到粥中混合均勻，大概五分鐘左右就可以出爐。這些食物有助于改善血液系統(tǒng)循環(huán)，減少血液不良的表現(xiàn)。

2、紅棗雞蛋粥。準(zhǔn)備好紅棗和雞蛋，就可以相互混合，一起熬制成粥，根據(jù)每個寶寶的口味，添加不同的鹽分和油分，都是有助于改善口味，也讓寶寶更好吸收。寶寶如果喜歡吃這些粥類食物，那對營養(yǎng)的補充有非常積極的作用。

3、紅棗枸杞粥。這些食物有助于達到養(yǎng)血，改善新陳代謝，減少脂肪積累等等問題。比如家長可以先準(zhǔn)備好的枸杞、紅棗，直接放到水中煮十分鐘，放倒粥米當(dāng)中，繼續(xù)烹飪，有非常好的味道。