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1、蓮子是一個(gè)很好的藥食同源的食物，本身具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精，同時(shí)還有養(yǎng)心安神的作用與功效。

2、首先可以用于治療脾虛泄瀉，往往此類(lèi)患者表現(xiàn)為食欲不振、納食不香，食后脘腹脹滿(mǎn)不適，同時(shí)還具有倦怠乏力的表現(xiàn)，很多患者表現(xiàn)為泄瀉，大便是不成形的，一日數(shù)次，有些患者還可以表現(xiàn)為水樣便，往往此類(lèi)患者的舌體胖大、舌苔白，此類(lèi)患者可以采用蓮子進(jìn)行治療。

3、除此之外，蓮子還可以用于治療腎虛、固澀不力導(dǎo)致的遺精、早泄，對(duì)于此類(lèi)患者可以采用蓮子治療，幫助患者延長(zhǎng)射精時(shí)間，減少夜間遺精的次數(shù)。

4、蓮子還有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于睡眠障礙的患者，采用蓮子治療可以起到幫助快速入眠的作用。

5、現(xiàn)代研究證實(shí)蓮子里面富含多種的維生素和微量元素，對(duì)人體整體提高體力有幫助。