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2023-01-30
按摩穴位增高的方法有哪些
更新時間：2022-11-29 07:01:09作者：智慧百科
按摩是中醫(yī)里較常見的治病方式，按摩適用不同年齡層的人群，普通的按摩能消除疲勞，對身體不適的部位按摩則以減輕不適，而按摩還可通過穴位的方式，則可以減肥、豐胸，當患者按摩到正確的穴位時，還可以達到增高的目的，按摩穴位增高要清楚掌握需要按摩的穴位，對增高則有幫助，那么按摩穴位增高的方法有哪些呢？
穴位按摩是一種通過中醫(yī)推拿和穴位按摩手法，刺激身體相應(yīng)穴位，激發(fā)“生長因子”的分泌，有效調(diào)節(jié)和增強臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，促進飲食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，加速生長的方法。
頭頸部增高穴位：印堂、上星、百會、率骨、風池、大椎。
胸腹部增高穴位：膻中、中脘、氣海。
腿部的增高穴位：風市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。
怎樣取穴：取穴正確與否直接影響增高的效果。因此一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己的身上反復(fù)的查找穴位，找好感覺，以確定穴位的準確位置并且使用正確的點穴按摩手法。
穴位找準了，一般都會有酸、麻、脹、痛等感覺。
穴位具體位置文字中的所講的“寸”，不是指人們?nèi)粘Ａ恳路某叽?，而是“同身寸”。所謂“同身寸”就是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。介紹幾種簡便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲時，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關(guān)節(jié)橫度折為一寸。用食指、中指、無名指，小指四指相并，以中指中節(jié)橫紋為標準，四橫指相當于3寸。
以下穴位，每天可任選三種進行按摩。
具體操作：
1. 點按印堂穴
位置：兩眉毛連線中點。
方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。
以下所有穴位，除率谷、風池、膝眼外，都用此方法。
2. 點按上星穴
位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3.點按百會穴
位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點
方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4.點按率谷穴
位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處
方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
按摩穴位增高的方法要根據(jù)穴位進行按摩，這些穴位可以刺激患者的神經(jīng)，而經(jīng)絡(luò)則可以到達全身，因而可以有效的增高。而患者還要清楚增高也有要求，有些患者的骨骼已經(jīng)閉合，發(fā)育也結(jié)束了，此時要使用身體增高是困難的，在使用穴位增高的時候必須先對身體檢查，確定自己還有長高的空間，避免盲目的按摩身體未達到要求。
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