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脖子兩側(cè)出現(xiàn)脹痛的情況現(xiàn)在已經(jīng)屢見不鮮，我們可以采用按摩的方法來幫助我們促進血液循環(huán)，這可能是由于我們在睡覺的時候壓迫了脖子上的血管兒導致自身出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢的問題進而出現(xiàn)漲疼的癥狀，詳細的為大家普及一下脖子兩側(cè)漲疼怎么辦吧。

1.藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，醫(yī)院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

2.牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

3.最重要的是改掉不良習慣，避免總是低頭，因為低頭時頸部承受的壓力最大。要經(jīng)?；顒宇i部，常用的有放風箏療法，即仰面看天，轉(zhuǎn)動頸部，再加上按摩會感覺很舒服。晚上睡覺不要枕太高的枕頭，最好不枕枕頭。要是這樣效果不明顯，就需要去醫(yī)院做理療或找中醫(yī)按摩了。

了解了脖子兩側(cè)漲疼怎么辦的方法可以當我們自身出現(xiàn)了類似的問題第一時間內(nèi)采取方法進行解決，我們睡覺的時候盡量不要歪著頭睡，可能會加劇我們自身出現(xiàn)壓迫脖子神經(jīng)的幾率，經(jīng)常性的進行一些鍛煉也可以有效的減少這種疾病出現(xiàn)的幾率。