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2023-01-30
吃白果的好處和壞處（常吃白果有什么好處）
更新時間：2022-11-25 06:52:51作者：智慧百科
1、吃白果的好處。調(diào)節(jié)免疫力：白果的營養(yǎng)價值比較高，富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等營養(yǎng)成分，適量吃白果可以補充身體所需營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫力。斂肺平喘：適量吃白果有斂肺平喘的好處，可以減少痰量，對咳喘氣逆有一定的治療效果。收澀止帶：適量吃白果有收澀止帶的好處，對于白濁帶下、遺尿、尿頻等病癥有一定的治療效果。
2、吃白果的壞處。增加胃腸道負擔：白果含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)等成分，過量吃可能會增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。中毒：白果含有少量白果酸、白果酚、白果醇等有毒物質(zhì)，過量吃可能會導致中毒，出現(xiàn)嘔吐、昏迷、呼吸困難等癥狀。
3、需要注意的是，白果通常有藥用白果和食用白果兩種，因此建議在醫(yī)生指導下吃白果。