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1、白蕓豆有防治高血壓與高血糖的效果，對(duì)高血壓有效，主要是因?yàn)樗且环N高鉀低鈉的食物，有助于幫助人體加快對(duì)鈉鹽的排出，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境中的滲透壓來(lái)改善血壓。而它對(duì)降血糖有一定的幫助，這主要取決于它當(dāng)中的某些成分，這些成分可以直接被人類(lèi)的胰島吸收和利用，加快胰島素的分泌，從而幫助患者有效的降糖。因此，這兩類(lèi)患者，平時(shí)除了正規(guī)治療以外，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)白蕓豆，對(duì)病情是有一定的幫助的。

2、其次，白蕓豆具有減肥的作用，白蕓豆當(dāng)中蘊(yùn)含豐富的α-淀粉酶抑制劑，對(duì)淀粉水解有一定的抑制作用。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌资|豆后，不僅容易增加飽腹感，還能幫助我們的身體阻止對(duì)糖分的吸收，從而起到減肥的效果。

3、再者，適當(dāng)?shù)氖秤冒资|豆，還可以提升我們的免疫力，因?yàn)榘资|豆當(dāng)中含有多種對(duì)人體有益的成分，包括皂甙、尿毒酶、多種球蛋白、維生素和礦物質(zhì)等成分，這些物質(zhì)可以很好的幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力的效果。

4、然后，白蕓豆還有一定的抑制腫瘤的效果，因?yàn)樗?dāng)中含有血球凝集素等多種球蛋白，可抑制免疫反應(yīng)、白細(xì)胞以及淋巴細(xì)胞移動(dòng)。

5、最后，白蕓豆還有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)痛、跌打損傷等具有很好的治療效果。

6、總的來(lái)說(shuō)，白蕓豆只要合理的食用，帶來(lái)的好處是很多的，所以大家平時(shí)可以適當(dāng)吃一些，但是吃之前，要提前了解一下禁忌，以免傷了身體。