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北京連續(xù)多日最高溫度超過30℃，不少人已經(jīng)打開空調(diào)，享受清涼。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師張立山提醒，空調(diào)長期不用，過濾網(wǎng)中的灰塵較多，容易滋生細菌以及致病的微生物，重新開啟前一定要清潔、除菌。

正確清潔空調(diào)，北京市疾控中心提示這樣做：

●切斷電源，用半干的抹布擦拭空調(diào)的外表面。

●打開空調(diào)面板，找到空調(diào)濾網(wǎng)輕輕取下，用干抹布擦拭空調(diào)內(nèi)部。

●將取下的空調(diào)濾網(wǎng)進行自來水刷洗，有條件的可以選擇用消毒液浸泡后再刷洗空調(diào)濾網(wǎng)。

●清洗完的濾網(wǎng)應放到通風好的地方晾干，但要避免太陽直曬。

●最后將干透的空調(diào)濾網(wǎng)安裝到空調(diào)里就可以使用了。

除做好空調(diào)清潔，還應注意保持空調(diào)房間具有良好的衛(wèi)生環(huán)境，因為微生物是可以通過氣溶膠的形式，在地面、室內(nèi)空氣、空調(diào)濾網(wǎng)間相互轉(zhuǎn)移的。

張立山同時提醒，特殊人群應根據(jù)自身情況使用空調(diào)，注意房間通風、溫度不能過低等。

●溫度不能過低

空調(diào)溫度設為26℃比較適宜。如果空調(diào)溫度過低，從高溫環(huán)境進入低溫環(huán)境時，人體的適應調(diào)節(jié)會出現(xiàn)問題，對健康不利。此外，溫度過低耗電量大，也是對資源的一種浪費。

●注意通風

每2小時左右應開窗通風?？諝獠涣魍ㄈ菀讓е虏≡躺?，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、流感、肺結(jié)核等。在早晚溫度不高的時候應關(guān)閉空調(diào)。

●特殊人群

老年人、體質(zhì)較弱的人群，對室溫變化的耐受程度較差，初夏時節(jié)，晝夜溫差較大，且溫度相對沒有那么高，這類人群應根據(jù)自身情況合理調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度以及使用時間。另外，患有關(guān)節(jié)病、呼吸道疾病（如哮喘）、過敏性疾病的人群，對寒冷較為敏感，一旦受涼，就會出現(xiàn)打噴嚏、鼻炎，甚至哮喘發(fā)作等一系列癥狀。