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1、因?yàn)樗卟粔蛏睢?每個人晚上都會做夢，但是有的人會覺得自己整晚整晚的做夢，導(dǎo)致精神不好。而有的人則會不記得自己做夢了。

2、之所以會覺得自己多夢，一般是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，深度睡眠較少。換句話說，并不是因?yàn)樽鰤羲缓茫且驗(yàn)樗缓?，才覺得做了很多夢。一般情況下，多夢調(diào)整自己的睡眠質(zhì)量就可以了。