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2023-01-30
蘋果怎樣吃暖胃的好處和壞處（蘋果怎樣吃暖胃的好處和壞處視頻）
更新時(shí)間：2022-12-05 15:34:20作者：智慧百科
1、蘋果蒸熟吃可以養(yǎng)胃。吃蘋果有養(yǎng)胃的作用，蘋果通常含有大量的果膠和更多的維生素可以保護(hù)胃腸黏膜，蘋果還含有更多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減緩排便次數(shù)的減少。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減少：蘋果煮熟后其中的葉酸、維生素等物質(zhì)可能會(huì)遭到破壞，可吸收利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能會(huì)降低，進(jìn)而導(dǎo)致蘋果的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，但是對(duì)身體不會(huì)造成不良影響。