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2023-01-30
吃蝦可以喝綠豆湯嗎，吃蝦可以喝綠豆湯嗎早餐
更新時間：2022-12-05 14:21:20作者：智慧百科
1、吃蝦可以喝綠豆湯。
2、蝦中含有大量蛋白質(zhì)和鈣，可以促進身體發(fā)育，補充身體營養(yǎng)，還可以預(yù)防疾病。綠豆湯含有大量維生素B和蛋白質(zhì)，具有清熱解毒功效。同時綠豆含有較多膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。
3、喝綠豆湯再吃蝦可以起到蛋白質(zhì)的補充作用，有利于蛋白質(zhì)吸收利用，有利于營養(yǎng)吸收。兩種食物混合食用還可以加速體內(nèi)廢物排除，消除咽喉腫痛、口舌生瘡和大便干燥等現(xiàn)象，喝綠豆湯可以防止蝦吃多引起的腹脹等現(xiàn)象。
4、建議平時飲食要營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，養(yǎng)成良好飲食習慣。
本文標簽： 綠豆湯