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2023-01-30
生的松子仁能吃嗎（生的松子仁能吃嗎怎么吃）
更新時(shí)間：2022-11-08 21:25:17作者：智慧百科
1、松子仁可以生吃的不會(huì)導(dǎo)致里面的營養(yǎng)流失。松子中富含脂肪酸和不飽，預(yù)防心血管疾病有很好的作用。
2、也可以補(bǔ)充身體上鈣、鐵、鉀，可以給機(jī)體帶來很大的好處，也適合老人和孩子當(dāng)做零食使用。在平時(shí)盡量不要吃太過油膩和油炸的食物，會(huì)導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生，最好是吃些清淡的飲食，少油少鹽飲食。
3、日常生活中多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。