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        夏天怎么預防冠心?。ü谛牟≡谙奶熳⒁馐裁矗?/h2>
      
        更新時間：2023-01-28 22:00:46作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        夏天怎么預防冠心?。ü谛牟≡谙奶熳⒁馐裁矗?></p>
      <p>要注意防暑降溫</p><p>冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽并備足水，天氣悶熱時，室內(nèi)可以開啟空調(diào)，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。</p><p>飲食要清淡</p><p>冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水;如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時排便的習慣。</p><p>保持情緒穩(wěn)定，起居有序</p><p>“只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院專家說，冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。</p><p>要忌煙限酒</p><p>冠心病患者一定不要抽煙，可以適當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升。</p><p>最好在?？漆t(yī)生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當?shù)恼{(diào)整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。</p><p>夏天冠心病高發(fā)誘因</p><p>第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院專家說，夏天氣溫升高 ，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3到5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。此外，夏天出汗多、睡眠不好、情緒不穩(wěn)等也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。</p>    </div>
    
   <div   id= 本文標簽：  夏天怎么預防冠心病  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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