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有時(shí)候生活中不規(guī)范的運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)把手臂給扭傷，患者不僅要忍受著疼痛，而且還不能動(dòng)，什么都做不了。不僅如此，而且還要盡快的去治療，看看有沒(méi)有傷到手臂的其他關(guān)節(jié)，不然的話，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致骨節(jié)錯(cuò)位，或者是一些其他更加嚴(yán)重的問(wèn)題。對(duì)于手臂關(guān)節(jié)扭傷怎么辦呢？我們看看以下的介紹。

手臂關(guān)節(jié)扭傷會(huì)引起局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣;功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重;肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。有些傷員傷時(shí)有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重，觸摸局部有凹陷或見(jiàn)一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。

1、手臂扭傷極有可能是傷到韌帶，這是應(yīng)該趕快去醫(yī)院拍個(gè)核磁共振確診下傷的程度，韌帶傷了后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，所以應(yīng)該及時(shí)治療。

2、這種情況應(yīng)該多注意休息，一般應(yīng)該靜養(yǎng)一段時(shí)間，別做劇烈運(yùn)動(dòng)。但是要想好的快，還是應(yīng)該在恢復(fù)一段時(shí)間后稍微的做些運(yùn)動(dòng)，來(lái)加快肌肉的回復(fù)。但是要注意不能過(guò)度用力。

3、手臂扭傷可以使用云南白藥噴霧劑。對(duì)改善疼痛都有很好的效果。晚上的時(shí)候可以進(jìn)行一下熱敷，沒(méi)事的時(shí)候多按摩下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對(duì)你有幫助的 。

手臂關(guān)節(jié)扭傷之后，一定要盡快的去治療，不要不重視，以免日后出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者是引起習(xí)慣性的扭傷，到時(shí)候治療會(huì)更加的困難。并且要注意休息，或者是做一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，這些可以幫助減輕疼痛，還可以盡快的恢復(fù)。在治療期間要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)。