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1、早上空腹吃海參好，因?yàn)樵谠绯康臅r(shí)候食用海參，更容易讓其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被身體吸收，還能夠促進(jìn)胃腸的消化吸收功能。

2、使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)充分吸收：人體在早上的時(shí)候經(jīng)過(guò)一夜的代謝，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被消耗掉，當(dāng)身體正處于比較饑餓時(shí)食用海參，可以使其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好地被小腸所吸收，減少了營(yíng)養(yǎng)的流失。

3、促進(jìn)胃腸消化：早上胃腸道的消化吸收功能處于比較弱的癥狀，適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖⒖梢詾槿梭w提供充足的能量，同時(shí)能夠使身體的各項(xiàng)機(jī)能快速地運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，從而增強(qiáng)胃腸道的消化吸收功能。

4、海參性寒涼，脾胃比較虛弱的患者要適當(dāng)?shù)厥秤茫苊鈹z入過(guò)多，以免造成不良的影響。