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2023-01-30
鵪鶉蛋的好處和壞處（鵪鶉蛋的好處與壞處）
更新時(shí)間：2022-11-07 19:51:27作者：智慧百科
1、吃鵪鶉蛋的好處是：預(yù)防動(dòng)脈硬化、保護(hù)視力，補(bǔ)充營養(yǎng)、益氣補(bǔ)血等，吃鵪鶉蛋能夠起到健腦以及緩解失眠的好處，并且還可起到預(yù)防過敏的作用，通常用于改善營養(yǎng)不良以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，并且還可用于改善支氣管炎以及貧血等現(xiàn)象，并且還可用于緩解神經(jīng)衰弱以及多夢(mèng)等情況。
2、壞處是：若過多食用鵪鶉蛋，可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，引起高膽固醇血癥，或者形成動(dòng)脈粥樣硬化等疾病，此外還有可能因?yàn)橹径逊e造成肥胖。所以盡量不要過多食用鵪鶉蛋。尤其是中老年人，盡量不要大量食用鵪鶉蛋。