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很多人一到了年紀大的時候就會覺得自己的膝蓋會非常的痛，年紀大了之后做什么事情膝蓋疼痛的話就非常的不方便，因為老年人的膝蓋本身都是很不利索的，如果這個時候再出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，那么對老年來說影響就會非常的大，而老人的膝蓋會痛的話要是需要及時做治療的，那么膝蓋疼的話到底該如何來治療呢？

當前有不少年輕人或者老人膝蓋都經(jīng)常會疼痛，那當膝蓋疼痛該如何治療和緩解呢，下面我給大家分享個人經(jīng)驗和方法。首先在夏天要學會保持膝蓋干燥，不要經(jīng)常弄濕潤膝蓋，長時間弄濕潤膝蓋容易得風濕等等，所以要保持膝蓋干燥。

冬天要讓膝蓋保暖，不要讓膝蓋手冷，平時可以再膝蓋位置增加棉布，增加保暖，以免得痛風，同時不要用電吹風經(jīng)常熱風吹膝蓋或者身體的其他部位，這樣是最容易得疼風的。

如果膝蓋疼痛可以用虎頭糕查查緩解疼痛，用虎頭糕涂涂是很有效果的，同時平時多做一些其關節(jié)運動，多活動，但不要讓膝蓋碰到其他物體，這樣會使膝蓋骨頭移動位置，也會引起疼風。

視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當?shù)胤孟谆蛑雇此帯Ｈ艋颊吣軌蛉淌?，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛?能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節(jié)和戴上護膝以穩(wěn)定膝蓋?；颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過后，患者宜鍛練大腿內側肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

如果膝蓋疼的話，那么建議大家最好是先找到原因之后及時的對癥來治療，膝蓋疼痛有很多原因的，很多時候是屬于關節(jié)炎，或者是滑膜炎，還有就是風濕，這些疾病一旦發(fā)生之后也會引起膝蓋疼痛的，所以說必須要及時的治療這些癥狀，及時的對癥治療，也要注意防寒。