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1、定期去角質(zhì)補(bǔ)水，去角質(zhì)的周期是根據(jù)肌膚性質(zhì)決定的，角質(zhì)層是肌膚的天然保護(hù)屏障，本身?yè)碛凶约捍x更新的周期，一般是28到56天，油性肌膚建議一周去一次角質(zhì)，去完角質(zhì)后需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，促進(jìn)局部血液循環(huán)，一般對(duì)膚色暗黃有改善作用。

2、充足的睡眠，休息不好非常容易造成身體素質(zhì)差，循環(huán)受阻，毒素在體內(nèi)堆積，內(nèi)分泌功能障礙，甚至皮膚狀況差。所以，有膚色暗黃的表現(xiàn)應(yīng)補(bǔ)充睡眠，以合理的方式提高睡眠質(zhì)量，只有休息好了，膚色才會(huì)顯得健康舒適不再暗黃。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，讓肌膚由內(nèi)煥發(fā)亮采。運(yùn)動(dòng)是最好的方法，它能讓肌膚恢復(fù)年輕光彩。即使你真的無法空出多余的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么就從最簡(jiǎn)單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。