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2023-01-30
維生素C的幾大功效和作用 三大功效讓你更加健康
更新時(shí)間：2023-01-04 07:07:54作者：未知
1、增強(qiáng)抵抗力。
維生素c對(duì)我們?nèi)梭w有很多的好處，其中第一個(gè)就是可以增強(qiáng)我們的抵抗力，這一點(diǎn)主要是針對(duì)孩子來(lái)說(shuō)的。
維生素c可以促進(jìn)鐵，鈣和葉酸的利用，從而轉(zhuǎn)化成我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最終可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，減少感冒等疾病的出現(xiàn)，這就是家長(zhǎng)朋友們?nèi)绱绥姁?ài)維生素c的原因之一。
2、助力牙齒，骨骼發(fā)育。
維生素同時(shí)可以促進(jìn)骨質(zhì)代謝和膠原纖維的生成，這兩者對(duì)于孩子們的骨骼和牙齒的發(fā)育都非常重要，所以尤其是在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候服用維生素c是很關(guān)鍵的。
孩子骨骼的發(fā)育是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要的一個(gè)部分，家長(zhǎng)朋友們不能夠忽視它，一定要在這段時(shí)期督促孩子多吃蔬菜和水果，配合著維c的服用。
3、美白防曬用處多。
經(jīng)過(guò)科學(xué)研究表明維生素c還具有美白和防曬的功能，這是很多愛(ài)美女性所關(guān)注的話題，一定量的維生素C可以使得面部色素有改善，從而保護(hù)皮膚。
本文標(biāo)簽： 維生素C的幾大功效和作用