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2023-01-30
孕婦吃黃桃有什么好處，孕婦吃黃桃有什么好處和功效
更新時(shí)間：2023-01-12 15:33:26作者：智慧百科
1、促進(jìn)食欲。孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，黃桃的酸味比較重，其中含有蘋果酸、檸檬酸等，可以促進(jìn)唾液分泌、增加孕婦食欲。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)。黃桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、纖維素、胡蘿卜素、番茄素等多種微量元素，孕婦適當(dāng)吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
3、預(yù)防便秘。孕婦便秘是一種常見的癥狀，黃桃中含有果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有潤腸通便的功效。
4、改善心血管。懷孕期間，孕婦的心臟負(fù)荷會(huì)加重，而黃桃中含有高含量的油酸，適當(dāng)吃可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在懷孕期間最好不要一次食用太多的黃桃，否則會(huì)引起腹脹和消化不良。