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近年來，氣功越來越受老年朋友的追崇，并且有很多人每天早上都會(huì)練習(xí)。其實(shí)常見的太極拳就是中醫(yī)氣功的一種，太極拳綿延輕柔，是很適合中老年朋友進(jìn)行練習(xí)的。中醫(yī)氣功是一種常見的養(yǎng)生方法，無論年齡大小，都可以運(yùn)用氣功進(jìn)行保健養(yǎng)生。那么，在進(jìn)行中醫(yī)氣功養(yǎng)生的時(shí)候應(yīng)該注意哪些？

首先，氣功體悟是中醫(yī)學(xué)術(shù)體系得以形成并逐步完善的根本因素。中醫(yī)學(xué)從簡(jiǎn)單的治療經(jīng)驗(yàn)的積累發(fā)展到理論的形成并進(jìn)而完善成為完整的學(xué)術(shù)體系，無不得力于氣功。

由實(shí)踐到理論是需要人的認(rèn)識(shí)的。中醫(yī)學(xué)對(duì)人體生理、病理的認(rèn)識(shí)是建立在氣功體驗(yàn)與深刻領(lǐng)悟基礎(chǔ)上的。通過練功體驗(yàn)，人們自覺不自覺地意識(shí)到了氣的存在、運(yùn)行，并進(jìn)而認(rèn)識(shí)到氣對(duì)人體生命的重大意義，結(jié)合其他方面的知識(shí)，逐步形成了中醫(yī)學(xué)的核心理論——精氣神理論。在此基礎(chǔ)上勾勒出了氣化學(xué)說、藏象學(xué)說，經(jīng)絡(luò)學(xué)說等理論。

其次，中醫(yī)學(xué)術(shù)特色要求中醫(yī)學(xué)者必須是氣功修習(xí)者。因?yàn)橹笇?dǎo)中醫(yī)臨床的理論是在氣功體驗(yàn)的原始基因下形成的，這種在特殊條件下形成的學(xué)術(shù)思想，其特色在于時(shí)刻顯示著對(duì)氣功體驗(yàn)的不可或缺性。望聞問切、司外揣內(nèi)的診斷技巧向中醫(yī)學(xué)者提出了嚴(yán)格的素質(zhì)要求，他們應(yīng)該具備“見一葉落知天下皆秋”的大智慧，應(yīng)該具備高層次的思維方式。

以上就是有關(guān)中醫(yī)氣功養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)介紹，可見氣功也算是中醫(yī)重要的組成方面。所以不喜歡進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的朋友，可以試一試中醫(yī)氣功養(yǎng)生法，不過中醫(yī)氣功最主要的就是需要參悟，如果領(lǐng)悟能力不強(qiáng)，氣功也只能夠練到初級(jí)的狀態(tài)。