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2023-01-30
吃紅薯的好處和壞處（孕婦吃紅薯的好處和壞處）
更新時間：2022-10-30 11:54:25作者：智慧百科
1、吃紅薯的好處具體如下：可以減少大腸癌的發(fā)生率，因為紅薯當中富含有膳食纖維，對于腸道菌群和微生態(tài)的維持作用非常重要，也能夠通過紅薯當中膳食纖維的保護作用，讓腸道當中的有害物質(zhì)與腸壁接觸的時間和面積都減少，對于減少大腸癌的發(fā)生率非常明顯?？梢灶A(yù)防肥胖發(fā)生，因為吃紅薯有明顯的飽腹感，進而能夠避免過多能量的攝入，在預(yù)防肥胖的發(fā)生方面的好處紅薯也非常明顯。
2、吃紅薯的壞處就是有可能會引起胃酸大量分泌，造成反酸、燒心的情況發(fā)生。