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1、苞米一般不能和海螺、黃豆、土豆等食物一起吃，也不能和降壓藥物同時(shí)食用，可能會(huì)造成不良影響。苞米屬于粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也有一定的相克食物，還要及時(shí)了解一下，以免影響身體健康。

2、苞米中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，而且當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠在一定程度上抗動(dòng)脈粥樣化。但是苞米避免和海螺一起同吃，因?yàn)榘字械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與海螺結(jié)合會(huì)產(chǎn)生毒素造成食物中毒。而且在吃苞米的同時(shí)盡量避免和一些其他不易消化的粗糧一起吃，比如黃豆、土豆、番薯、燕麥等食物，可能會(huì)引起腸胃脹氣，消化不良造成腸胃不適。

3、糖尿病患者不宜食用，因?yàn)榘缀橇枯^高容易導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。