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      1. 燕窩什么時候喝好(燕窩什么時候喝好,有什么好處)

        更新時間:2023-01-12 15:34:28作者:智慧百科

        燕窩什么時候喝好(燕窩什么時候喝好,有什么好處)

        1、燕窩是非常好的滋補(bǔ)佳品。燕窩最好在早晚空腹的時候食用,吸收的效果才能達(dá)到最好的狀態(tài)。早上6點到8點,是養(yǎng)胃最好的時機(jī),調(diào)節(jié)腸道功能,增加胃的消化和吸收能力。

        2、上午9點到11點吃燕窩可以提高免疫力,延緩衰老,可以增進(jìn)食欲,清肺潤肺,美容養(yǎng)顏。晚上可以在21到23點的時候服用燕窩,促進(jìn)消化,養(yǎng)心安神,提高睡眠質(zhì)量。

        3、燕窩含有豐富的膠原蛋白、礦物質(zhì)、果糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,具有滋陰潤肺、補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、美容養(yǎng)顏等功效。對備孕女性、孕產(chǎn)婦可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,增加營養(yǎng),亦可增強(qiáng)胎兒的抵抗力。燕窩常見的做法是首先將燕窩在涼水中浸泡1-2個小時,用水燉30分鐘就可食用。根據(jù)進(jìn)補(bǔ)的人群身體狀況,食用的時間有所不同,一般進(jìn)補(bǔ)燕窩3個月就能有較好的效果。

        4、食用燕窩時,可能會出現(xiàn)腹瀉、過敏、感染加重等癥狀,因此當(dāng)出現(xiàn)以上情況時,應(yīng)該立即停止食用,并前往醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行治療。

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