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2023-01-30
喝綠茶飲料的好處和壞處，喝綠茶飲料的好處和壞處圖片
更新時(shí)間：2022-11-03 17:19:06作者：智慧百科
1、喝綠茶飲料的好處。減肥：綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減肥。保護(hù)血管：綠茶中的維生素c則可以促進(jìn)膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強(qiáng)血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預(yù)防心腦血管疾病。抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內(nèi)過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。除口臭：綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖，經(jīng)常喝綠茶可以除口臭。
2、喝綠茶飲料的壞處。對腎臟的損害：腎臟是人體最重要的排泄器官，人體產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)都是通過腎臟以尿液的形式排出的，飲料通常含有大量礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體并對腎臟造成損害，這也會增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對胃的傷害：當(dāng)人們大量飲用飲料時(shí)，感到寒冷時(shí)，胃腸道的血管會立即收縮，使原本血流量很少的胃的血流量減少，導(dǎo)致胃腸功能障礙，甚至出現(xiàn)胃痙攣、胃炎、胃痛等疾病，此外還容易引起腹脹和腹瀉。傷害牙齒：飲料中含有的各種添加劑、增味劑和有機(jī)酸對人體牙齒有強(qiáng)烈的腐蝕作用，會破壞牙齒表面的保護(hù)層釉質(zhì)，如果牙釉質(zhì)受損，就會出現(xiàn)疼痛等癥狀，這也會導(dǎo)致牙髓疾病。茶里面有對心臟不好的物質(zhì)，建議患者少喝。