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1、減肥姜醋浴;想來(lái)很多人應(yīng)當(dāng)都聽聞過(guò)，便是把煮已過(guò)的姜片和酒釀及其醋都放進(jìn)浴盆里邊，浴療的情況下不必超出胸脯的部位，由于在浴療的全過(guò)程中人體中會(huì)出現(xiàn)很多的汗液排出來(lái)身體之外，因此 假如胸脯泡在水里非常容易被壓迫心臟，對(duì)身心健康造成不良影響，而且侵泡的時(shí)間不適合太長(zhǎng)，大約半小時(shí)上下就可以了。

2、暖身姜片:做法是先將姜片切割成片狀，將之晾干或晾干3~4天，隨后放水煎制至原來(lái)水流量的一半就可以，隔渣取生姜水。洗澡的時(shí)候添加適量生姜水，沖完涼時(shí)氣血通暢，也有助于減肥。