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2023-01-30
轉(zhuǎn)動(dòng)脖子響怎么回事？（脖子會(huì)響是怎么回事）
更新時(shí)間：2022-12-15 07:01:17作者：智慧百科
隨著年齡增長，很多的人只要稍微動(dòng)身體關(guān)節(jié)就會(huì)發(fā)出響聲，脖子，肩膀，膝蓋等關(guān)節(jié)就響，很多人比較擔(dān)心身體，那么轉(zhuǎn)動(dòng)脖子響是什么原因造成的，會(huì)不會(huì)對(duì)人體的健康有危險(xiǎn)呢？小編下面介紹下有關(guān)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子響怎么回事的問題，讓您多了解一些這方面的知識(shí)。
其實(shí)就是我們身體的氣血供應(yīng)不上，導(dǎo)致我們身體在變硬，關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。
其次我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會(huì)有椎間盤，椎間盤到底有什么作用呢？椎間盤這個(gè)東西，里面80%是水，越是年輕人，里面的水分含量就越高，等人老了，水分減少了，椎間盤就會(huì)收縮。所以，人老了身體就會(huì)抽搐，就是這個(gè)道理，其實(shí)這里的水分，指的就是血液。
再者椎間盤的主要作用就是緩沖，比如我們跳起來下落的時(shí)候，地面會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一個(gè)反作用力，如果沒有椎間盤，脊骨之間就會(huì)沖撞，硬碰硬，出現(xiàn)這種情況的后果大家可想而知，人怎么會(huì)受得了呢？另外，我們身體彎曲的時(shí)候，椎間盤的作用也是保護(hù)我們的骨頭之間在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會(huì)受損。
既然我們明白了這個(gè)道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉(zhuǎn)，里面的骨頭就會(huì)嘎巴響了。
尤其是不要讓頸椎正對(duì)著空調(diào)吹。因?yàn)橄奶烊说暮姑资菑堉?，空調(diào)一吹，寒濕之氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。
平時(shí)日常多鍛煉身體會(huì)增強(qiáng)人體的質(zhì)量，每天至少鍛煉半小時(shí)就可以達(dá)到健身的目的，特別是老年人，每天要早睡早起，早上吃過早餐鍛煉下身體，呼吸下新鮮的空氣，對(duì)人體是好的。鍛煉主要是慢跑為佳，室外運(yùn)動(dòng)比室內(nèi)運(yùn)動(dòng)好。在附近的小區(qū)或者公園，最好不要去馬路上跑步，馬路人多比較危險(xiǎn)。
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