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1、減肥可以吃意大利面，但是要適量。

2、意大利面含有大量的粗纖維，在短時(shí)間內(nèi)能夠快速產(chǎn)生飽腹感，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)人體腸胃的消化，有利于人體的通便排毒，從而減少體內(nèi)脂肪堆積。但是意大利面中含有較高的碳水化合物、蛋白質(zhì)等，如果過(guò)量吃，容易造成消化不良、食物囤積等，不利于減肥。

3、另外，吃意大利面時(shí)盡量少加調(diào)料醬，因?yàn)檎{(diào)料醬熱量、油脂等較高，容易引起肥胖。所以，減肥可以吃意大利面，但是要適量。