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2023-01-30
對肝臟有好處的食物有哪些（對肝臟有好處的食物有哪些）
更新時間：2022-11-06 19:46:25作者：智慧百科
1、高蛋白食物：肝臟具有幫助人體消化吸收、新陳代謝、凝血和解毒的功能。在飲食方面，高蛋白可以保護肝細胞，促進肝細胞的修復(fù)和再生，比如豆制品、瘦肉、魚、蝦、牛奶等。
2、含鐵量高的食物：紅棗、豬血等含鐵量豐富的食物，可以補血養(yǎng)肝。
3、富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素C，谷物富含維生素B，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、玉米、小麥等，這些食物中的水溶性維生素有助于肝臟解毒，可以保護肝臟。
4、注意事項：建議患者在日常生活中，盡量不要吃腌制食品，里面含有大量的亞硝酸鹽，容易誘發(fā)肝細胞受損。也不要喝含酒精的飲料，會損害肝臟。