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1、剝外殼食內(nèi)子請勿將籽殼丟棄可用水泡服或作為凈水劑。

2、一般來說剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期后再依個人體質(zhì)加減。

3、持續(xù)食用一個月后,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的溫水服用。

4、其實礦泉水也可以,因為喝大量水有利于辣木籽的效果的發(fā)揮。

5、這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用后不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

6、需注意的是,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。